Ensalada Repollo y Zanahoria
INGREDIENTES (4 PORCIONES) 2 tazas Col/Repollo cruda lavada y desinfectada 4 Zanahorias crudas ralladas 1⁄2 taza Cebolla(s) cruda(s) ralladas 1⁄4 taza Jugo de limón 6 cucharadita Vinagre 2 cucharadita Azúcar … Sigue leyendo
Receta más ligera de la tradicional ensalada de gallina
Un plato tradicional en navidad es la ensalada de gallina o ensalada rusa … para hacerla menos calóricas podemos usar esta receta INGREDIENTES: (rinde 4 porciones) Una pechuga de pollo … Sigue leyendo
Receta Galletas Navideñas más ligeras
Difícil no salirse de la rutina en navidad y decir no a las galletas navideñas, pero si podemos modificar la receta para hacerlas más ligeras y comer con moderación y … Sigue leyendo
Recetas Torticas de Plátano
INGREDIENTES: 2 plátanos machos maduros sal aceite PREPARACIÓN Lave y corte en trozos 2. Llevar a ebullición por 20 minutos o hasta ablandar 3. Retirar del fuego y eliminar la … Sigue leyendo
Licenciada Rosisella Puglisi Spadaro Nutricionista Clínico 