Los alimentos anti cansancio de primavera
17/03/2021 Rosisella Puglisi Opinión La primavera está ya muy cerca y con ella se avecina el típico “bajón” energético que esta estación del año nos provoca, es por ello importante irnos ya … Sigue leyendo
Espirulina: verde que te quiero verde
24/03/2021 Rosisella Puglisi Opinión El color verde siempre se ha asociado a la salud gracias a que muchos alimentos se visten de este color de la esperanza, un ejemplo actual es el … Sigue leyendo
Tortitas de coliflor, queso, y avena sin freír
Tiempo: 30 min. aprox.Porciones: 10 aprox. Ingredientes½ cebolla finamente picada1 coliflor1 diente de ajo finamente picado¾ taza de avena1 huevo150 gramos de queso bao en grasa Preparación:1. LAVA y corta … Sigue leyendo
Tortitas Vegetarianas de Lentejas
ortitas vegetarianas de brócoli con queso Tiempo: 25 min. aprox.Porciones: 3 aprox.Ingredientes1 taza de brócoli cocido y picado2 tazas de quínoao arroz o lentejas cocida y fría1/2 taza de queso … Sigue leyendo
Tortitas Vegetarianas de Brócoli con Queso
ortitas vegetarianas de brócoli con queso Tiempo: 25 min. aprox.Porciones: 3 aprox.Ingredientes1 taza de brócoli cocido y picado2 tazas de quínoao arroz o lentejas cocida y fría1/2 taza de queso … Sigue leyendo
Licuado Delicia Rápida
Bebida para ofrecer antioxidantes, previene la debilidad, mejora el sistema inmune, antiinflamatorio, rico en Vitamina C, D y zinc beber 1 vaso al día preferiblemente en la mañana entre comidasIngredientes: … Sigue leyendo
Licuado de Zinc
LICUADO DE ZINCel zinc es un mineral muy necesario para que el sistema inmunológico funcione adecuadamente, esta bebida ayuda a tenesuficiente zinc de forma natural a través de los alimentosbeber … Sigue leyendo
Licuado Détox Naranja
Refuerza tus defensas con este licuado puedes beber 1 vaso 3 veces por semana INGREDIENTES:3 guayabas, jugo de 3 naranjas, jugo 3 mandarinas, jugo 2 limas, jugo de 1 limón. … Sigue leyendo
Licuado Multivitamínico
LICUADO MULTIVITAMÍNICOsirve para darle al cuerpo vitamina C, D y Zinc necesarios para reforzar nuestro organismo y defensas. Beber 1 vaso al día 2 veces por semanaIngredientes: 1 granada, (o … Sigue leyendo
Licuado Tropical
LICUADO TROPICALSIRVE PARA: Darle al cuerpo vitaminas C, D y Zinc necesarias para reforzar el sistema inmuneIngredientes: 2 puñados de fresas, 1 guayaba, 2 naranjas 1 vaso de agua.Preparación: extrae … Sigue leyendo
Licenciada Rosisella Puglisi Spadaro Nutricionista Clínico 