Los alimentos anti cansancio de primavera
17/03/2021 Rosisella Puglisi Opinión La primavera está ya muy cerca y con ella se avecina el típico “bajón” energético que esta estación del año nos provoca, es por ello importante irnos ya … Sigue leyendo
Tortitas Vegetarianas de Brócoli con Queso
ortitas vegetarianas de brócoli con queso Tiempo: 25 min. aprox.Porciones: 3 aprox.Ingredientes1 taza de brócoli cocido y picado2 tazas de quínoao arroz o lentejas cocida y fría1/2 taza de queso … Sigue leyendo
Licuado Détox Naranja
Refuerza tus defensas con este licuado puedes beber 1 vaso 3 veces por semana INGREDIENTES:3 guayabas, jugo de 3 naranjas, jugo 3 mandarinas, jugo 2 limas, jugo de 1 limón. … Sigue leyendo
Caminar es el método de ‘gasta suela’ para ganar salud
No hay ejercicio más fácil, económico, práctico y saludable que caminar. Este simple ejercicio no requiere de grandes habilidades deportivas y tiene un impresionante impacto en nuestro peso y salud … Sigue leyendo
A cuidar el corazón con la boca
El corazón es la bomba de nuestra máquina llamada cuerpo, y los alimentos nos ayudan a mantenerla funcionando saludablemente Como toda máquina nuestro cuerpo funcionará de acuerdo al trato y mantenimiento que … Sigue leyendo
Estos alimentos pueden causar cáncer de colon
25/11/2020 Rosisella Puglisi Opinión El cáncer colorrectal es el tercer tipo de cáncer más diagnosticado en el mundo, predomina más en hombres que en mujeres. Si bien hoy en día mueren 54% … Sigue leyendo
4 Semanas de Reto Nutricional
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Alimentación Antiinflamatoria en tiempos de covid19
By Rosisella Puglisi. Nutricionsita Clínico En medio de esta pandemia que nos ha duramente tocado vivir, de la cual hemos tenido tantas pérdidas humanas a causa de un virus desconocido, … Sigue leyendo
Filete de Pescado
Ingredientes 1 filete de mero u otro pescado mediano limpio sin espinas Jugo de limón y punto de soya 1 rama de cilandro 1 cebolla pequeña Preparación En una sartén … Sigue leyendo
Calabacín Relleno
Ingredientes: 2 calabacines grandes 300 gramos de carne picada (si es de cerdo, mejor) ½ cebolla mediana 1 tomate pequeño 1 diente de ajo ½ pimiento rojo Queso blanco rallado … Sigue leyendo
Licenciada Rosisella Puglisi Spadaro Nutricionista Clínico 