10 cosas que enlentecen tu metabolismo
Comer en horarios extraños: En un estudio realizado en el 2012 de la Universidad Hebrea, los ratones alimentados esporádicamente con alimentos altos en grasa ganaron más peso que los ratones … Sigue leyendo
Dime lo que comes y te diré cuanto ejercicio necesitas
Yuliany Cedeño / @yulianymced Hoy en día, con el ajetreado acontecer cotidiano, a los venezolanos se les hace difícil mantener una alimentación saludable convirtiendo las conocidas “balas frías” en … Sigue leyendo
ESPINACA CON YOGURT
INGREDIENTES 1 atado de espinacas Caldo de gallina desgrasado 1 cda de cebolla rallada 2 cdas de yogurt descremado Sal al gusto PREPARACIÓN Cocine las espinacas en el … Sigue leyendo
PASTICHO DE BERENJENA
INGREDIENTES 2 berenjenas grandes 172 kg de carne molida 172 litro de leche descremada 1 cebolla pequeña 2 claras de huevo 5 ò 6 cuadritos de galleta de soda PREPARACIÓN: … Sigue leyendo
SERVICIO DIETAS ONLINE
Tu Nutricionista Online Te ayudamos a perder peso sin interrumpir tu vida social. Cada día tenemos menos tiempo para dedicarnos a nosotros mismos, largas horas de trabajo, largas horas atrapados … Sigue leyendo
Hamburguesas light de arroz y vegetales
Ingredientes: Una taza de arroz integral previamente hervido Una zanahoria Media cebolla Medio pimiento Un chorro de salsa de soya Una clara de huevo Pan rallado Ajo y perejil … Sigue leyendo
Licenciada Rosisella Puglisi Spadaro Nutricionista Clínico 